Η μετάβαση από το παιχνίδι στον αγώνα.
Καλύπτει ηλικίες από 10-11 ετών.
Οι προπονήσεις και το επίπεδο της προπόνησης εξαρτώνται άμεσα από την αθλητική ομοιογένεια του τμήματος.
Ροή προπόνησης:
- Προθέρμανση
- Ασκήσεις
- Αγώνας
Η αθλητική εμφάνιση της ομάδας είναι υποχρεωτική. Ο προπονητικός εξοπλισμός της κάθε αθλήτριας εξαρτάται από το είδος της προπόνησης και κατόπιν συνεννόησης με τον προπονητή.
Γενικα χαρακτηριστικα:
- Εμφανιση «Αμιλλα Volley»
- Αθλητικά παπούτσια
- Δοχείο νερού
- Πετσέτα
